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　　俗语说备孕先养宫，可现在的年轻人有一个共同的缺陷那就是勤，一方面想要代怀孕小孩，另一方面又懒得备孕，真是让人哭笑不得。无妨事，好孕2000专治疑难杂症，念了解懒人备孕的方法有哪些吗?别掉队，我们要开车了。

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　　.看连续剧时，没事常按血海穴

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　　每天皆会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿势，动动手指，温温子宫。子宫与脾脏关系密切，而血海穴是脾经所生之血群集的地方，经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用，同时能减缓痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，借能达到祛斑的美容效果。

　　2.每周看次惊险片，养宫尽正在惊吓中

　　看电影也能养宫?YES. 看惊险片时，平凡的人皆会觉得到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷，平居人们皆认为这是有害的，其实那也是补气的一种有效方法哦，正在医学上被称为导息。

　　导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器供应所需的氧分，先进或改进其服从，增加血液的含氧量，这样则气血顺畅。以是看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意：一周看一次惊险片便可，弃取自己适应的看。

　　3.来一杯温温茶饮，暖身由温宫

　　餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以自动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，正在饮食上替你的子宫把好关。

　　当归煮水：关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功用。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗代怀孕女性月经病，例如痛经、月经不调等。当归吃法：将当归切成薄片，与5—0克煮水或泡水当茶;也可以正在炖鸡、炖肉中列入少量的当归。

　　4.种对代怀孕女人有益的花，用鼻子闻也能养宫

　　中医上讲，子宫与肝、肾跟任脉、冲脉关系最密切，因为肝藏血、生殖机能皆由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。代怀孕女性肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血充足，子宫服从才畸形。正在办公室或者家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气畅达、入肝经则能提神、强化肝脏服从，借能传染空气呢!

　　盆栽迷迭香其实很好养，而且耐干旱，每周浇次水便可。注意不要正在卧室盆栽迷迭香，否则你也许会“夜不能寐”。

　　5、寒从脚入，在家记得脱鞋袜

　　子宫最怕受凉、受寒，因为寒气会导致子宫服从混乱。中医有“寒从脚入”一说，当脚底冷时，脚部血管收缩，血液回流受到阻碍，全身血液循环便不畅达，身体便会以为寒冷。是以，脚部保暖最重要。夏天可以弃取薄一点的棉袜，以抵御空调、电风扇吹出来的寒凉;冬天，即使室内有暖气也不要只脱棉拖鞋了事，因为棉拖鞋里空间太年夜，起不到对脚部有效保暖的作用。

　　懒人备孕的方法有哪些，“勤人们”你们皆学会了吗?有了这些简单的懒人备孕大法，你便可以轻松为代怀孕做好准备了。想要生个健康聪明的代怀孕宝宝，备孕环节是少不了的，加油吧，各位，别让代怀孕宝宝输在起跑线上。