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怀孕妇能不能吃酸奶

众所周知，酸奶中含有的营养素十分多，并且活性菌可以增进肠道爬动，是人们饮食中必不可少的食品。如许的好器材，妊妇也念吃。但由于妊妇是特殊人群，便念相识下在生活中妊妇能不克不及吃酸奶？

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妊妇可以喝酸奶，可是不克不及喝刚购的酸奶，或许刚从冰箱里拿出来的酸奶，对肠胃欠好。若是念喝酸奶，妊妇可以先把酸奶从冰箱里拿出来，安排几个小时，然后再拿起来喝。若是以为里面的酸奶添加剂的身分多，妊妇可以买个酸奶机本人建造。

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除酸奶，妊妇借可以喝牛奶、豆乳、鸡汤、鱼汤，去增补养分，或许吃一些绿色蔬菜也是不错的。除吃之外，妊妇借可以适量运动，不只可以连结体形，也可以平安渡过武汉代孕期。妊妇可以做妊妇瑜伽，或许正在楼下或许院子里漫步，对身体皆是无益的。

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怀孕后，妊妇的体形产生了很大的变更，体重增加了20-40斤，不免没有高兴。作为家人，可以与妊妇多谈天，或许给孩子选购一些必须品去打发工夫，冲散欠好的表情。并且妊妇看着肚子里的孩子逐步长大，心中的压力也会随之变小，表情也便愈来愈好。

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