发布时间: 浏览: 57 次 作者:佚名
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不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物。
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节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化服从。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫跟充溢食物的胃把膈肌降低，将心脏挤成横形，会造成心慌、支憋；长时间不进食会发生低血糖，造成腹中代孕胎儿缺氧，妊妇发生晕厥而造成危险。
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少吃生冷的食物妊妇正在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，逝世的肉类跟海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏；生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁妊妇跟代孕胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。
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尽量少到饭店吃饭因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对妊妇并不适宜。如正在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡跟简单消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃残余食品，抗御妊娠期糖尿病。
