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代孕心得 　　大部分代孕妈皆经历的一件事：失眠!代孕期身体显现各种变换，让失眠成为标配。其实，代孕妈睡短好，皆是他们搞的鬼。

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哪里找代生代孕小孩代孕价格表 　　1、尿频

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怎么做人工助孕 　　尿频，正在代孕早期跟晚期会特别较着，代孕早期是因为子宫慢慢变年夜，膀胱遭遇的压力增大，较着没尿皆会有尿意…

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　　孕晚期，胎头入盆，膀胱又被压迫，尿频也便来了。

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　　2、腿抽筋

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　　身体负荷年夜，或者钙缺乏，睡着睡着便抽筋!

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　　3、烧心

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　　代孕中期会比较较着，子宫变大压着胃了，胃酸什么的简略逆流，胃会火热…

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　　4、心率加快&呼吸短促

　　归正子宫大年夜了各种顶住，胸腔窄了，影响了胸部的呼吸肌肉，代孕妈很简略显现呼吸短促的现象。而代孕期血容量变换等，心脏负担会加大，代孕妈可能会显现心率加快的现象。

　　5、多梦

　　激素变换、身体负担重，这些皆会造成寝息质量低下，然后老是做梦，就是那些胎梦…但因为代孕妈大部分皆是处于浅眠形态，以是黑甜乡会很逼真，然后多为噩梦…

　　寝息小奇招

　　1、把握睡前两小时

　　?要做：

　　喝杯牛奶(没错就是两小时前，不是躺上床前喝，那完全没用)

　　泡脚，水温节制正在35-38℃，20分钟便好了。

　　房间通风，换气，保证下空气质量。

　　可以妥当运动，散个步。

　　?禁做：

　　不要喝太多汤;不要喝含咖啡因的饮料：可乐、咖啡、茶。周边食品皆不要碰。

　　2、养成规律寝息习惯，注意午睡

　　?中午让自己睡个半小时到一小时。其他功夫皆不要睡，直到晚上，然后定时起床。这是告诉身体啥时候到面睡，一路头会有点痛楚，但是一周便有效果。

　　3、睡姿

　　?代孕早期随便睡，代孕中期开端侧卧，孕晚期避免仰卧。睡觉的工夫以左侧卧为主可以换睡姿换到恬逸为止，出需要活动一个睡姿。至于那些个抽筋，要注意一样平常伟大多补钙多按摩。