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蜜烧红薯妊妇常食能祛病强身，促进代孕胎儿生长发育，抗御便秘。
原材料：红心红薯500克，大枣、蜂蜜各100克，冰糖50克，植物油适量。
制作历程：
1、红薯去皮洗净，切成橄榄状；大枣洗净去核，切成细末。
2、锅置火上，放油烧热，下红薯炸至概况起壳，捞出沥油，锅复上火，清水烧沸，放入冰糖溶化后，倒入红薯，年夜火烧至汁密，列入蜂蜜，撒入大枣终推匀，再煮5分钟装盘即成。
营养师友情提示:
本品晶亮红润，甜软味香；红薯含有大量胶原跟黏多糖物质，是多糖蛋白质的混合物，也富含纤维素；蜂蜜有补中润燥、缓急解毒功用，妊妇常食能祛病强身，促进代孕胎儿生长发育，抗御便秘。
